Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[587]

=*=
lj://sova_i_zerkalo пишет, @ 2005-09-13 23:50:00
         
Как выбирать психотерапевта. Краткое руководство пользователя.

Или как отличить хорошего терапевта от плохого (в соавторстве с lj://teplorod.)
Поправки и дополнения приветствуются.

1. Первое, но не главное — психотерапевт должен иметь соответствующее образование и быть сертифицированным специалистом. Это базовое требование, но оно не является исчерпывающим. Желательно, чтобы у него был стаж работы в качестве психотерапевта.

2. Лучше выбирать психотерапевта по отзывам тех клиентов, по душевному состоянию которых очевидно, что им этот терапевт помог, то есть есть объективно наблюдаемый результат и он вам очевиден. Желательно критически относиться к рекомендациям других психотерапевтов, особенно если лично они не проходили у него психотерапию.

3. По возможности не выбирать терапевтов, явно пренебрегающих своей внешностью, здоровьем и физической формой, «потому что это не главное в жизни». Слишком запущенная внешность означает, что у терапевта не проработаны собственные психологические проблемы. Это может повлиять на то, как терапевт будет работать с вашими проблемами — он может не замечать некоторые из них, а замечая, неверно их интерпретировать или относиться с ним неадекватно. Может быть, имеет смысл пойти к психотерапевту, у которого 40 кг лишнего веса, если ваша проблема с лишним весом не связана. Но идти к психотерапевту, у которого в придачу к этим 40 килограммам перекисеводородный цвет волос, густо начернены глаза и брови одновременно, нос от сифилиса проваливается мешки под глазами как у сильно пьющего человека да еще и голос прокуренный, я бы остереглась.

4. Лучше выбирать терапевтов, которые слышат именно то, что вы им говорите были в сходной с вашей жизненной ситуации. Тогда есть надежда, что он (она) хоть чего-нибудь вспомнит. Многие проблемы имеют понятные объективные причины, а не какие-то глубоко запрятанные психологические. Если ключи потеряны под фонарем, лучше искать их именно там, а не в том месте, где темнее. На теоретическую подготовку в этой области можно не рассчитывать — решающим является жизненный опыт. Например, я бы пошла на семейную терапию только к человеку, у которого не меньше двух несовершеннолетних детей. Потому что я задолбалась объяснять профессионалам вещи, понятные практически любой маме на площадке. Во-первых, что быть мамой двухлетки без бабушек, дедушек, детсада и круглосуточной няни — это на самом деле тяжело. А во-вторых, почему, несмотря на то, что быть мамой двухлетки тяжело, я собираюсь родить еще одного ребенка как минимум. Обе вещи практически невозможно понятно объяснить человеку, у которого нет детей. Бывают, конечно, исключения, но они очень редки.

5. У терапевта обязательно должна быть профессиональная подготовка в области работы с посттравматическим стрессом. Если вы вынуждены объяснять психотерапевту, с чего это вы так драматически переживаете, например, развод с супругом или тяжелую болезнь близкого человека, или, опять же например, утверждает, что всю эту шумиху по поводу травматичности насилия придумали либералы, а на самом деле Христос терпел и нам велел — лучше, если эта ваша встреча будет последней.
Работа с ПТСР входит в базовую подготовку психотерапевта вне зависимости от того, какой теоретической ориентации он придерживается. Это оправдано тем, что психические травмы и их последствия встречаются очень часто.

6. Также со стороны психотерапевта недопустимы:
— обвинения в том, что вы его «грузите» или «транслируете негатив», рассказывая о травматичных для вас переживаниях;
— директивные требования перестать испытывать те или иные эмоции; например, требования простить человека, которого вы в данный момент простить не можете;
— оценки моральности-аморальности вашего поведения, если вы таких оценок не запрашивали;
— явное невнимание к вашим словам или переживаниям;
— негативные стереотипы в отношении представителей других религиозных, этнических, профессиональных и других социальных групп (например, «мирские терапевты не имеют права работать с душой»);
— категоричные требования никому не рассказывать о том, что происходит на сеансах или не обсуждать терапевта с другими его клиентами;
— игнорирование наличия у вас определенной проблемы, несмотря на ваши настойчивые сообщения о том, что проблема есть.
Все это свидетельствует о фатальном непрофессионализме терапевта.

Кроме этого, хороший психотерапевт обычно справляется со своими эмоциональными состояниями, связаными с его работой, самостоятельно или с помощью других психотерапевтов. Публичные жалобы психотерапевта на то, что его «загрузили клиенты» и он от этого страдает, свидетельствуют о недостаточном профессионализме.

7. Самое главное. Лучше выбирать тех психотерапевтов, в чьем присутствии вы не испытываете напряжения и можете расслабиться. Не выбирать тех, кто вам не нравится, даже если вы не можете сформулировать, почему.
Грамм доверия заменяет тонну техник.

=*=

Источник: http://sova-i-zerkalo.livejournal.com/47513.html

Соответственно по сабжу со своей стороны ещё могу порекомендовать сообщество http://livejournal.com/~kiev_med_bw/ — несмотря на периодически постящуюся туда рекламу — одно из наиболее здравых, как по мне. Ежели есть иные ресурсы — буду рад ссылкам!

Буду рад и другим отсылкам как на конкретных представителей, так и на общие рекомендации и советы относительно выбора.

[Uksus]

А кому-то тут срочно нужен хороший психотерапевт? Или у кого-то есть бабло, чтобы ему заплатить? Текст шуточный (не прочёл весь), а я не понял юмора? Хм, в затруднении...

[587]

А кому-то тут срочно нужен хороший психотерапевт?

Иметь в адресной книге такого — весьма полезно, как по мне.

Текст шуточный (не прочёл весь), а я не понял юмора?

Текст — для иллюстрации даден. В теме хотелось бы видеть рекомендации по конкретным врачам. Ибо без оных рекомендаций — сейчас весьма рискованно «вслепую» обращаться.

[Uksus]

Иметь в адресной книге такого — весьма полезно, как по мне.

Зачем? Хотя кому как конечно, но я не представляю совершенно, кому здесь или вообще младше определённого возраста и не ограниченному в общении со сверстниками захочется обращаться к подобному врачу.

В теме хотелось бы видеть рекомендации по конкретным врачам. Ибо без оных рекомендаций — сейчас весьма рискованно «вслепую» обращаться.

О, мне тоже интересно, неужели найдутся такие, кто пользовался услугами САБЖей. Гм, просим, просим.

[Сергійко]

кому здесь или вообще младше определённого возраста и не ограниченному в общении со сверстниками захочется обращаться к подобному врачу

Ну якщо цей лікар на кшталт оного в loveless... (жарт)

[Rand]

Ну не знаю как на счет психотерапевта, а хирурга хорошего неплохо было бы иметь в знакомых - никогда не знаешь, когда понадобится подлататься немного ). Но Я в этих вопросах на батю полагаюсь - как бывший сотрудник больницы он знает по крайней мере к кому идти не надо ).

[587]

как бывший сотрудник больницы он знает по крайней мере к кому идти не надо

Что ж, будем знать, кому звонить относительно консультаций, ежели что.

Да, очередной JFYI: http://diary.ru/~Nash_Kiev/p76481599.htm

=*=
Sir Konrad Weller
Порекомендуйте плз хорошего костоправа.
А то вчера я кровати навернулся, в позвоночнике что-то хрустнуло и как результат - спина, соббака, разболелась.

Оскар Винилова
Набойченко Валерий Николаевич: 412-74-34 вт, чт, сб.
По-моему записываться лучше вечером, после 20. Но Вы звоните.
Он мне 2 раза вправлял. У него полностью весь комплекс с массажами и пр. Стоил год назад 50-150 грн, точно не помню.
Дядька он религиозный, но это не удивительно, ибо бывший военный врач. Еще он много книг написал. Видный не только у нас, но и в России.
Преподает нетрадиционную медицину в вузе.

Еще мне вправлял его ученик, Огарко, но тут контактов не подскажу, ибо вышли через березняковскую детскую поликлинику, где он ортопедом работает.
Моложе В.Н., но тоже очень толковый и техника у него чуть другая. Впрочем, суть все так же.

Будьте здоровы :)

П.с. у меня спина - больная тема, ибо все мышцы слабые и только нагрузка - позвонки куда хотят, туда и скачут.
Посему.. на своей шкуре.
=*=


P. S. Ещё из одного обсуждения:

=*=
Будь осторожна! Если о каком-то мануальщике тебе скажут, что он за что-то точно возьмется - значит, рекомендующий либо берет на себя слишком много, либо предлагает опасного шарлатана. Хороший мануальщик должен сначала посмотреть, потрогать и опросить, чтобы понять, его ли это пациент.

Предложу врача, который так и поступает: Геннадий Васильевич Игнатьев, 550-50-09, 227-32-51, http://www.doctorignatyev.com. Опробовано на себе: работает быстро и эффективно. Правда, сколько он сейчас берет за услуги - понятия не имею, а врач не из дешевых.
=

067 285 43 87, Александр Степанович.
Мне его как-то Смирнов подогнал, когда у меня проблемы со спиной были. У меня, правда, там никаких переломов, все проще.
=*=

[587]

Пара слов от меня (ПГ). Я — человек ленивый. Обычно я не шевелю и пальцем без прямой необходимости. Поэтому когда я читаю жилистые продающие тексты сорта «CBT — золотой стандарт в лечении всего» или «Только теперь, когда открылся Центр «Раффлезия», вы можете вылечить расстройства пищевого поведения», я зеваю. И с подзевком говорю: «Докажите». Но опровержений искать не лезу — мне лень.

Оказалось, ленивым тоже бывают подарки. Например — лекция Скотта Миллера, директора Международного центра качества медицинской помощи (США), представляющая из себя обзор лонгитюдных исследований эффективности психотерапии на протяжении 30-ти лет. Вы не ослышались, тридцати.

Лекция потрясающая, грустная, смешная, вполне доступная и заставляет в очередной раз о многом задуматься, особенно там, где говорится об эффективности отдельных терапевтов. Ее нужно, конечно, слушать, но она по-английски, и субтитров нет. Поэтому ниже есть перевод основных тезисов, содержащих главное. Между прочерками каждый раз указаны исследования, на которые ссылается Скотт. То сеть, эта лекция — не истерический выкрик, а реальный обзор происходившего в психотерапии за более, чем 30 лет. К России статистика по США имеет очень простое отношение: вряд ли у нас лучше. В общем, enjoy.

Скотт Миллер: Эволюция психотерапии как оксюморон. Лекция 2013 г.
http://bilet-v-zirk.livejournal.com/1676762.html?format=light


P. S. Ссылку взял из заметки знакомого с изложением его опыта работы терапевтом спустя год: http://spectator.ru/entry/6441
Ну и вообще — рекомендую Дмитрия Смирнова и как специалиста, и как автора блога.