Anime-KPI

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

Расширенный поиск  

Новости:

Аниме-КПИ — интроспективная идиосинкразия.

Голосование

Як часто ви бігаєте/тренуєтесь/ходите в спортзал/etc..?

Взагалі не навантажую
- 5 (13.2%)
Епізодично (а-ля футбол з друзями на природі)
- 14 (36.8%)
1 раз на тиждень
- 2 (5.3%)
2 рази на тиждень
- 6 (15.8%)
3 рази на тиждень
- 2 (5.3%)
4 рази на тиждень
- 3 (7.9%)
5 разів на тиждень
- 3 (7.9%)
6 разів на тиждень
- 0 (0%)
7 разів на тиждень
- 3 (7.9%)
8+ разів на тиждень 8-O
- 0 (0%)

Проголосовало пользователей: 36


Автор Тема: Здоровий образ життя та фізичні навантаження  (Прочитано 11689 раз)

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

Dashka

  • Постоялец
  • ***
  • Карма: +59/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 179
    • Просмотр профиля
Здоровий образ життя та фізичні навантаження
« Ответ #60 : 26 Августа 2008, 21:48:56 »

Конечно.  Я взагалі Капоейрою займаюсь
Прикольно O0. Так нравится Капоейро:D После того, как в детстве посмотрела фильм "Только сильнейшие" с Марком Дакаскасом. Подумаю, может пойти...Правда у меня сейчас танцы на повестке дня.
П.С. Только я на сайте не нашла никакой информации об оплате. Если можно, расскажи, плз.
Записан
Господь Бог изощрён, но не злонамерен.
Всякая истина начинается с ереси и заканчивается забобонами.

Esteto4ka

  • Постоялец
  • ***
  • Карма: +9/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 119
  • Nya~
    • Просмотр профиля
Здоровий образ життя та фізичні навантаження
« Ответ #61 : 27 Августа 2008, 00:24:21 »

Катаюсь почти каждый день на роликах))
Без этого уже не представляю свою жизнь
Офигенная нагрузка почти на все группы мышц, похудела на 2 размера одежды, да и общее самочувствие улучшилось)))
Записан
才色兼備 ©

sanchousf

  • Новичок
  • *
  • Карма: +8/-1
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 46
    • Просмотр профиля
Здоровий образ життя та фізичні навантажk
« Ответ #62 : 27 Августа 2008, 01:11:16 »

П.С. Только я на сайте не нашла никакой информации об оплате. Если можно, расскажи, плз.
Перед тим як я уїхав на канікули було 150 грн. в місяць або 25 (чи 15 не помню)  грн. за заняття. На першому занятті індивідуально навчають основам.
P.S. на тренуваннях скучати не доводиться  :yes:
« Последнее редактирование: 27 Августа 2008, 01:12:48 от sanchousf »
Записан

тень

  • Модератор
  • *****
  • Карма: +312/-3
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1108
    • Просмотр профиля
Здоровий образ життя та фізичні навантаження
« Ответ #63 : 29 Августа 2008, 19:54:49 »

Суть у тому, щоби за програмою з сайту hundredpushups.com через 6 тижнів віджатися 100 разів за один підхід.
Автори сайту обіцяють результат навіть тим, хто на початку й 10 не відіжметься при витратах часу не більше 30 хвилин на тиждень.

Приєднуйтесь, нічого ж не втрачаєте. :)
Ну что, смертнички, кто еще не забил на это дело?

щас добиваю первый день второй недели
Записан

Antonz

  • * Отцы-основатели *
  • ***
  • Карма: +261/-11
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 1472
  • Seen Anonymous?
    • Просмотр профиля
Здоровий образ життя та фізичні навантаження
« Ответ #64 : 01 Сентября 2008, 12:52:53 »

Ну что, смертнички, кто еще не забил на это дело?

щас добиваю первый день второй недели
Я на том же этапе. Вообще, думаю, до шестой недели отчёты писать рановато.
Записан
"Gentlemen, you can't fight in here! This is the War Room."

тень

  • Модератор
  • *****
  • Карма: +312/-3
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1108
    • Просмотр профиля
Здоровий образ життя та фізичні навантаження
« Ответ #65 : 17 Сентября 2008, 14:42:49 »

Я что-то не понял, в программе http://hundredpushups.com/index.html произошли изменения? Не узнаю цифр и пребываю в потерях.
Записан

587

  • Модератор
  • *****
  • Карма: +2419/-112
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 10757
  • All your base are belong to us
    • Мой статус
    • Иконка твиттора
    • Просмотр профиля
    • Old homepage
Здоровий образ життя та фізичні навантаження
« Ответ #66 : 17 Апреля 2009, 12:48:54 »

Чи бажає хтось приєднатись до експерименту?
Кстати, а теперь — кто-то мог бы поделиться результатами? Кто когда прекратил заниматься, ну и ежели кто-то продолжает — также небезынтересно было бы ознакомиться.
Записан
    nw: Babylon 5, Shinsenkai Yori
  • nr: Ротфусс
  • ng: D&D 5, «Цвет Солнца», Go/Baduk
Не согласен — возражай.
Возражаешь — предлагай.
Предлагаешь — делай!

тень

  • Модератор
  • *****
  • Карма: +312/-3
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1108
    • Просмотр профиля
Здоровий образ життя та фізичні навантаження
« Ответ #67 : 17 Апреля 2009, 21:07:48 »

Ну про себя я уже говорил - слился неделе на 3-й/4-й, потом к зиме добил до 50 без системы и был горд, как слон, вот сейчас уже недели 2-3 как не проверял, могу ли ещё держать этот результат.
Записан

Amras

  • [Anime-KPI]
  • ***
  • Карма: +61/-1
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 208
  • Imagine there's no Heaven
    • Просмотр профиля

Я на том же этапе. Вообще, думаю, до шестой недели отчёты писать рановато.
Господы качки, как там у вас с отжиманиями?
Кот-то сотню уже осиливает?  :question:
Записан
Whose line is it anyway?

flame

  • harumambura
  • [Anime-KPI]
  • *****
  • Карма: +589/-1
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 882
  • シビレるだろう?
    • Просмотр профиля
    • harumambura.livejournal.com
Здоровий образ життя та фізичні навантажk
« Ответ #69 : 25 Марта 2010, 13:34:18 »

Господы качки, как там у вас с отжиманиями?
Кот-то сотню уже осиливает?
поскольку все давно скромно молчат, осмелюсь предположить, что народ давно забил )

ПС. какие люди!
Записан
Улыбайтесь, господа, улыбайтесь. Серьезное лицо еще не признак ума.

Uksus

  • Глобальный мудератор
  • ******
  • Карма: +995/-46
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 2583
  • It's gonna be OK
    • Просмотр профиля

поскольку все давно скромно молчат, осмелюсь предположить, что народ давно забил
Кот забил, кот не забил. Был вчера на железе на Гидропарке. Первый раз после зимы. Тяжко. :viselnik:
Записан
"pluralitas non est ponenda sine necessitate". Occam's razor
..и динозааАААааВрррррррррРРРР!!!

Brebis

  • бребИ
  • [Anime-KPI]
  • *****
  • Карма: +464/-4
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 1419
    • Мой статус
    • Просмотр профиля
    • ЖЖ

Первый раз после зимы. Тяжко.
А я всю зиму продолжала танцевать. Правда, в марте как-то ходила слабо. Тем не менее, латина уже отскакивает от... эээ... ног и задницы бёдер. Сейчас сражаемся с вальсом - с непривычки болят голени и спина.
Записан
Возможно всё!

I often forget other people have limitations.

Ибо не мир наш тесен, а круг наш узок.

Bars

  • [Anime-KPI]
  • *****
  • Карма: +239/-1
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 989
  • The instrument of Doom
    • Просмотр профиля

Сейчас сражаемся с вальсом
О как же страшен обратный вальс, но завить берёт когда видишь как танцуют импровизационный вальс умеющие люди =)
Записан
"Я падал тысячи раз, сотни - проклят, сотни - воспет, я снова встаю сейчас"(с) ДДТ
"Тот, в чьем сердце -- ад пустыни, в море бедствий не остынет,
      Раскаленная гордыня служит сильному плащом."(с) Г.Л.Олди

kage-kun

  • Глобальный мудератор
  • ******
  • Карма: +1647/-43
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 3215
  • Водка внутри, а снаружи бутылка
    • Мой статус
    • Просмотр профиля
    • LJ

Бамп годной теме!

Сегодня я с архангелом наматывали круги по студгородку и говорили на разные темы.
В том числе проскочила темя физических упражнений в целом и о беге в частности.
Уже весна, температура вполне позволяет оным заниматься. Есть ли желающие среди общажных выходить пару-тройку раз в неделю для коллективного бега по кпишному парку/вокруг студгородка.
Расстояние: 2-3 км, соответственно время:15-20 минут. Если нагрузки покажутся малыми, можно постепенно увеличивать расстояние/уменьшать время.

С желающих пока я и архангел (только когда станет немного теплее и уменьшится влажность).
 
ЗЫ Пока пойду проверю состояние своего организма в плане нагрузок после зимы, но сомневаюсь, что сейчас осилю большую нагрузку. нежели вышеупомянутую.
Записан
[Beck forever in my heart][Noyamano Ringo is my love][Last.fm][MyAnimeList]

587

  • Модератор
  • *****
  • Карма: +2419/-112
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 10757
  • All your base are belong to us
    • Мой статус
    • Иконка твиттора
    • Просмотр профиля
    • Old homepage
Зожник и Дикая Природа Спортзала
« Ответ #74 : 27 Января 2016, 17:14:31 »

Закрываю всякие вкладки в браузере, может кому ещё пригодится сей сайт:

Зожник — это блог о том, как просто держать свое тело в идеальном состоянии, быть здоровым, правильно питаться, долго жить, худеть или набирать массу. Причем, все это — исключительно на основе научных данных.
Мы принципиально не рекламируем товары для ЗОЖ, эффективность которых под большим сомнением, всяческих шарлатанов, сотни антинаучных методов похудения. Нам уже пришлось отказаться от множества рекламных предложений, но мы на стороне правды, здравого смысла и интересов наших читателей.
Проще говоря, мы учим быть здоровыми без истерично-упоротого отношения к ЗОЖ, а на основе научных знаний и комментариев лучших русскоязычных специалистов в мире.

Энциклопедия Зожника
http://www.zozhnik.ru/encyclopedia/


P. S. Бонусом — немного наблюдений про спортзал:

Дикая Природа Спортзала (Пародия на National Geographic)
« Последнее редактирование: 27 Января 2016, 17:16:19 от 587 »
Записан
    nw: Babylon 5, Shinsenkai Yori
  • nr: Ротфусс
  • ng: D&D 5, «Цвет Солнца», Go/Baduk
Не согласен — возражай.
Возражаешь — предлагай.
Предлагаешь — делай!
 

Страница сгенерирована за 0.527 секунд. Запросов: 64.